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影响健康的最主要因素是指 (健康的三大因素)

影响我们健康的三大因素

在我们的一生中,健康是头等大事,没有健康的基础,一切的财富、地位都是零。

哲学家叔本华曾说过:“人类最大的愚蠢有两个:一个是被别人的意见左右自己的人生;另一个是牺牲自己的健康去做什么事。”世界卫生组织关于健康的定义是“身体、精神和社会等方面处于良好的状态,并非仅仅是没有疾病。 ”

什么影响我们的健康呢?

2015年美国最大的健康基金会罗伯特.伍德.约翰逊基金会和威斯康大学合作,构建了一个健康模型,在这个模型中,各种健康因素被分为四大类。第一类是健康行为,包括饮食、运动、性行为和烟酒使用情况;第二类是医疗护理,包括获取医疗的方便程度,以及能获取到的医疗质量;第三类是生活环境,包括空气、水、居住环境和通勤状况;第四类是社会经济,包括教育、收入和工作。

研究显示,对我们疾病的最大影响因素来自社会经济方面,社会经济因素占健康因素的47%,健康行为占34%,医疗护理占16%,生活环境占3%。

而决定一个人社会经济的,主要是三个方面:教育、收入和工作

教育水平的高低影响着人们健康生活的意识和能力,诸如健康意识、自我保健意识、生活习惯、求医行为等,都与教育水平有着密切的关系。

调查显示,结核病及死亡中,文化水平低者的危险度比文化水平高者高出10倍,受教育水平与健康水平呈正相关。

教育能让人开拓视野,增长知识,更重要的是教育能让人建立起自己的精神世界,也能塑造人对现实的认知能力,从而对身体和心理的健康产生深刻影响。

良好的教育和家庭收入密切相关,收入高低又决定你能获得更好的医疗资源,收入不足会对健康造成负面影响。

研究发现,收入的急剧下降可能会给心脏带来危害,并且有可能导致过早死亡。收入波动更容易让人产生压力以及染上酗酒、缺乏锻炼等不良生活习惯,而这些生活习惯和寿命、心血管健康均有相关性。

工作是我们收入的主要途径,也是一般人实现自我价值的主要途径。工作构成了我们人生的主要部分。研究发现,高工作量但低薪资的工作人员,如餐厅服务生罹患心血管疾病的概率高达58%,相比之下,科学家与建筑师是压力最低的职业,患心脏疾病的概率也较低。工作压力大与否和工作是否受到尊重,以及能否掌控工作有关,例如医生、教师等职业,虽然精神负担大,但他们多半认为可以掌控工作,因此压力没有那么大。

一般来说,良好的教育能带来好的工作,而更好的工作能带来更好的收入,更多的收入可以投入更多的教育,创造更多收入机会。

让教育、工作、收入三者良性循环,让我们在这个良性循环中不断地实现自己的理想。

影响我们健康的三大因素

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